Після сеансу
Масаж запускає процеси оновлення, які тривають ще кілька днів. Ось як ви можете допомогти своєму тілу:
-
Пий більше води
Це допоможе вивести продукти розпаду з м'яких тканин.
-
Дозволь собі спокій
Спробуй не планувати важких тренувань чи активних справ одразу після візиту.
-
Теплий душ
Ввечері після масажу він допоможе закріпити ефект розслаблення.
-
Слухай себе
Твоє тіло найкраще підкаже, чого воно потребує зараз.